pzee20260
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春季更应宝贝你的肝
肝是身体非常重要的器官，“心肝宝贝”呀！但只是因为它没有痛感神经，因此，它干了很多活，受了很多累，却常常被我们忽视。等到哪天肝区疼痛才来爱它，常常已经晚了,ad收腹机健腹机。 # khyy-B=
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肝的一天 38zR\@'j]4
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早餐，您吃了什么？面包、稀饭萝卜干、一包甜豆浆？还是干脆因为起床晚了，什么都没吃？过于简单的早餐，肝脏将过度工作。油条等油炸食品含大量不安全油脂和有毒金属，面包和蛋糕中所含有的棕榈油是很不好的饱和脂肪。 @k#z &@ b
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肝脏主要做解毒和能量转化的工作，一大早就使得肝脏如此辛苦，久而久之，心血管疾病、脂肪肝等很容易找上门。如果长期不吃早餐这更糟糕,ad收腹运动机，胆结石、血糖方面则很易出问题。 1+.y,}F6b
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上午，应对大量工作，忙碌、紧张、甚至跟客户急、被老板骂……心情真不爽！于是大量的酸性毒素就这样产生了。这些毒素又要靠肝去解。 Wb*T
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中餐，辛苦了一上午的肝急需得到补给和休息。您的快餐或一碗沙茶面就这样打发了它。不够新鲜的蔬菜、又快锅热炒、又放了很久，肝所盼望从新鲜蔬菜中得到的维生素已所剩无几。 uv_P {%TK
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下午，肝脏最弱的阶段。可是，上午没忙完的事情还多着呢，哪能休息，强打精神也得干呀,ad收腹运动机。 ~CjmY P'o
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晚餐，一天又累又没吃好，这餐很多人把它当成“补偿”餐。于是大鱼大肉通通上桌，幸福之至。而活跃在社交场合的人，除了这些高脂、高胆固醇的食物，烟、酒也相伴，甚至晚餐还要赶几拨儿。肝就差喊“救命”了，举个小例子，一小杯白酒，肝脏要花大约4小时才能把毒素解尽。可谁喝酒只一杯呢？
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[楼 主]
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Posted: 2011-09-28 13:44 |
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